Hai Friends…
Perlu kita ketahui pola hidup sehat itu harus kita terapkan setiap hari tidak harus pas ada situasi seperti sekarang. Karena lebih baik mencegah daripada mengobati.
Terutama kita harus berolahraga minimal seminggu 2x tetapi jika malas lebih baik jaga makanan yang kita konsumsi setiap hari.
Nah sekarang lagi banyak virus di luaran terutama virus corona yang sekarang lagi sering dibahas setiap hari, karena virus ini jika tidak diatasi efeknya pasti kematian.
Namun sekarang kita itu harus mencegah dengan cara menambah Imun Tubuh kita dengan mebuat Rempah-Rempah menjadi jamu, karena itu bisa membuat Imun Tubuh kita sedikit kuat dan bisa mencegah masuknya virus.
Berikut Rempah-rempah yang dapat menambahkan Imun Tubuh kita :
1. Jahe
Jahe dapat membantu mengurangi perdangan dalam tubuh. Jahe juga dapat meredakan penyakit kronis serta menurunkan kolesterol.
Untuk memdapatkan khasiatnya jahe bisa dikonsumsi dengan meminum air jahenya atau dijadikan bumbu makanan.
2. Kunyit
Kunyit ini mengandung kurkumin. Kurkumin yaitu antioksida yang berperan menunjang fungsi kekebalan tubuh.
Kunyit ini memiliki sifat antiradang yang diyakini membantu mengatasi osteoarthritis dan rheumatoid arthritis, bahkan kunyit juga memiliki potensi untuk mengurangi penyakit serius seperti diabetes, jantung, sampai tumor. Dan masih banyak penyakit lain yang harus diteliti terlebih dahulu.
3. Temulawak
Temulawak dapat merangsang produksi cairan empedu yang berada di kantong empedu. Tidak hanya itu Temulawak juga bermanfaat mengatasi perut kembung bahkan dapat membantu pencernaan yang tidak lancar dan meningkatkan nafsu makan.
4. Sereh
Sereh dapat mengatasi rasa deprsi karena memiliki sifat antidpresan yang bisa menurunkan gejala depresi seperti setres, cemas, ganguan tidur atau insomnia, karena aroma sereh yang menenangkan dapat membantu relaksi otot dan saraf sehingga dapat tidur dengan nyenyak.
Kandungan zat dalam minyak sereh bersifat anti bakteri dan anti mikroba. Karena baik untuk mengatasi infeksi luka maupun sakit pada usus.
Semoga bermanfaat 😊
Salam dari penikmat kuliner 😊
Kuliner Food 